Penyebab Diabetes Di Usia Muda – Artikel saya yang selanjutnya
mengenai penyakit diabetes dan beberapa penyebab diabetes di usia muda yang
saat ini banyak terjadi pada anak muda jaman sekarang. Masa muda adalah masa
yang paling indah yang harus di nikmati dan masa muda hanya datang sekali dalam
seumur hidup, di usia yang masih muda tentu saja banyak cita-cita atau
keinginan yang ingin di capai dan impian untuk mendapatkan sesuatu dan hal itu
memang wajar terjadi pada orang-orang yang masih berusia muda. Tetapi bagaimana
bila di usia yang masih muda anda sudah terkena penyakit yang berbahaya?
Tentunya masa muda anda tidak bisa di nikmati dengan baik dan anda tidak bisa
bebas dalam melakukan semua hal yang di suka karena terhalang oleh sebuah
penyakit. Gula darah atau diabetes adalah satu satu penyakit yang saat ini banyak
terjadi pada orang yang masih berusia muda, penyakit ini memang dulu banyak di
alami oleh orang yang sudah berusia 45 tahu keatas tetapi nyatanya saat ini
banyak orang yang masih muda sudah mengalami gejala atau ciri-ciri penyakit
diabetes. Penyakit ini merupakan penyakit yang menurun yang bisa di turunkan
orang tua kepada anaknya, sangat di sayangkan bila di usia yang masih muda
sudah mengalami penyakit seperti ini.
Faktor gaya hidup yang tidak sehat adalah salah satu
penyebab diabetes di usia muda karena saat ini banyak anak muda yang tidak
memperdulikan masalah kesehatan tubuhnya dengan melakukan gaya hidup yang tidak
sehat, diabetes ada dua tipe yaitu tipe pertama sering di sebut diabetes kering
dan tipe kedua sering disebut diabetes basah, dan diabetes yang banyak terjadi
pada orang-orang yang masih berusia muda adalah diabetes tipe pertama atau
diabetes kering. Penyakit ini sebenarnya bisa di cegah dan banyak pencegahan
yang bisa di lakukan sejak usia dini karena mencegah lebih baik dari mengobati,
saya akan memberitahu anda semua penyebab diabetes di usia muda yang sering
terjadi dan menjadi kebiasaan seseorang sehingga banyak anak muda yang saat ini
sudah mengalami tanda-tanda penyakit diabetes.
Beberapa Penyebab Diabetes Di Usia Muda Adalah :
Gorengan
Salah satu makanan yang bisa meningkatkan risiko terkena
diabetes adalah gorengan, tentunya anda semua pernah makanan gorengan karena
gorengan merupakan cemilan yang paling banyak di sukai banyak orang terutama
anak muda. Penyebab diabetes di usia muda adalah karena sering mengkomsumsi
gorengan dan selain bisa meningkatkan risiko diabetes terlalu banyak makan
gorengan bisa membuat seseorang terkena kolestrol.
Suka Ngemil
Kebiasaan yang sering dilakukan anak muda jaman sekarang
adalah mengemil, cemilan seperti keripik kentang, biskuit, kue yang manis dan
lainnya sangat di sukai anak-anak muda apalagi pada saat nonton televisi tidak
lengkap rasanya bila tanpa cemilan yang bisa di makan, dan kebiasaan mengemil
yang sering dilakukan merupakan penyebab yang bisa membuat anda terkena
penyakit diabetes.
Teh Manis
Dalam segelas teh manis bisa mengandung 300 kalori dan bila
anda sering minum teh manis setiap harinya anda bisa bayangkan berapa jumlah
kalori yang anda dapat dari minum satu gelas teh manis setiap hari, teh manis
apalagi dengan di tambah es batu memang sangat segar untuk di minum pada siang
hari saat cuaca panas, tetapi anda harus mengetahui bahwa mengkomsumsi teh
manis secara berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan bisa menyebabkan
penyakit diabetes apalagi anda bila anda sering mengkomsumsi makanan atau
minuman yang mengandung pemanis buatan.
Jarang Gerak
Kebanyakan dari anak muda jaman sekarang sangat malas untuk
melakukan gerak, padahal dengan banyak bergerak bisa membantu membakar lemak di
tubuh. Dan salah satu penyebab diabetes ndi usia muda adalah karena seseorang
jarang bergerak dan melakukan olahraga.
Sering Merokok
Dan Minum Bersoda
Nah, kebiasaan yang banyak di lakukan anak muda saat ini
adalah merokok. Merokok sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh selain bisa
menyebabkan penyakit diabetes merokok juga bisa menyebabkan penyakit-penyakit
yang lainnya apalagi bila di barengi dengan mengkomsumsi minuman yang bersoda,
selain bisa membuat gemuk anda juga mempunyai risiko yang tinggi untuk terkena
penyakit diabetes.
Cara Mencegah Penyakit Diabetes Di Usia Muda :
- Hindari makanan yang berlemak tinggi.
- Kontrol asupan gula yang masuk kedalam tubuh.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan.
- Lakukan olahraga secara rutin minimal 3 kali seminggu.
- Perbanyak mengkomsumsi air putih dan kurangi teh manis.
- Makan-makanan yang berserat dan sehat seperti buah dan sayuran.
- Istirahat yang cukup dan hindari stres yang berlebihan.
Nah, saya sudah memberitahu penyebab diabetes di usia muda
dan bagaimana cara untuk mencegah penyakit diabetes di usia muda. Bagi anda
yang tidak ingin mengalami penyakit ini di usia muda anda bisa mulai dengan
merubah gaya hidup anda yang tidak sehat menjadi gaya hidup yang sehat, karena
hanya diri anda sendiri yang bisa mencegah penyakit ini terjadi pada anda dan
jangan sia-siakan masa muda anda dengan melakukan hal-hal yang tidak berguna.
